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寝過ぎると疲れてしまうメカニズムが解明された。実は体内で時差ボケや二日酔いと同じ現象が起きていた!

netgeek 2015年9月14日
 

  仕事で疲れて早めに就寝したのに翌朝目覚めると頭がぼーっとして冴えなかったことはないだろうか?睡眠不足が問題なのは当然分かるが、寝過ぎも良くないのはなぜなのだろうか。

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