目を閉じてすぐに眠れる人は「気絶している」ということが判明
netgeek 2016年8月7日|
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布団に入ってもなかなか寝付けない、そういう経験は誰しもあるだろう。すぐに眠れる人が羨ましいと思われる中、実は目を閉じてすぐに眠りに落ちるのは「気絶している」ということが判明した。
あるTwitterユーザーの睡眠についての投稿は、実に驚くべきものだった。
なんと「目を閉じたらすぐ寝入ってしまうのは、睡眠不足の証拠で、気絶しているようなもの」とのことだ。寝つきのいい人ほど睡眠不足という驚愕の事実に、様々な観点から意見が噴出した。
▼やはり寝不足を自覚しているという経験者。気絶してしまっているということか…。
▼正常だと寝付くまで10～20分はかかるという事実に懐疑的な意見。
▼のび太くんが睡眠不足ということに驚く人も…。
▼のび太くんは、平均して3秒、早ければ1秒かからずに寝付いてしまうことで有名。あれだけ寝ているのび太くんが睡眠不足とは、にわかに信じられない。
少々まゆつばな話ではあるが、多くの日本人が睡眠不足というのは事実だろう。
睡眠不足解消のために、世の中には様々な快眠グッズがある。快眠を求めている方は参考にしていただきたい。
▼光が気になるという方は、アイマスクがオススメ。最近では温かくなる使い捨てタイプのものもある。
▼音が気になるという方は、耳栓がオススメ。自分の耳にフィットする大きさのものを選ぼう。
▼匂いに敏感な方は、就寝前にアロマキャンドルを使おう。リラックスできるかが快眠へのカギだ。
▼枕元にスマホを置いて眠る人には、様々な快眠アプリがある。下のアプリは「快眠サイクル時計」
理想の睡眠時間は8時間ほど（個人差あり）。社会人の平均睡眠時間は7時間ほどと言われ、土日に借金分を取り返すべく多く寝ているという人も多い。今回の調査により、布団に倒れこむと気絶するように眠ってしまうという人が多く確認できた。日本は気絶大国になってしまっているのかもしれない。